Îți e mereu foame sau nu te simți niciodată sătulă? Leptina și grelina sunt hormonii care controlează apetitul. În acest articol afli cum să-i echilibrezi natural și cum să recapeți controlul asupra mâncatului.
Oboseală constantă, metabolism lent, greutate stagnantă? Hormonii tiroidieni pot fi cauza. Descoperă cum funcționează tiroida și ce semne îți arată că are nevoie de susținere blândă.
Slăbești greu, deși mănânci corect? Cortizolul – hormonul stresului – îți poate sabota metabolismul. Află cum stresul influențează greutatea și ce poți face ca să îți calmezi corpul și să-l ajuți să slăbească.
Balonare, poftă de dulce, greutate care nu scade? Excesul de estrogen poate fi cauza. Află cum afectează estrogenul slăbirea și ce poți face pentru a-l echilibra fără restricții drastice.
Insulina este hormonul care decide dacă arzi grăsime sau o stochezi. Află cum să o ții în echilibru pentru o slăbire blândă și eficientă, fără restricții drastice.
Slăbitul eficient nu se rezumă doar la calorii și mișcare. Află cum hormonii influențează apetitul, metabolismul și greutatea și de ce echilibrul hormonal este fundamentul transformării tale. Cu blândețe, personalizare și fără restricții drastice.
