page-header-img

Budincă de ciocolată cu avocado | Desert rapid fără zahăr și gata în 5 minute

budincă de ciocolată cu avocado

Budincă de ciocolată cu avocado – desert cremos fără zahăr

Îți dorești un desert sănătos, cremos și plin de savoare? Această budincă de ciocolată cu avocado e gata în 5 minute și nu conține zahăr rafinat!

Ingrediente

  • 1 avocado bine copt
  • 2 linguri cacao
  • 2 linguri lapte vegetal neîndulcit (migdale, ovăz)
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1-2 linguri de sirop de curmale sau miere (opțional)
  • Un praf de sare

Mod de preparare

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până devine o cremă fină.

Gustă și ajustează dulceața după preferințe.

Servește rece, cu fulgi de cocos sau fructe de pădure deasupra.

Valori nutriționale estimative per porție

Calorii: 190 kcal | Proteine: 2.5 g | Carbohidrați: 14 g | Grăsimi: 16 g | Fibre: 6 g

Este un desert bogat în grăsimi bune, sățios și potrivit și pentru echilibrarea hormonală, datorită avocado-ului.

Vrei și alte rețete echilibrate? Abonează-te la newsletter!

Lasă un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *