Budincă de ciocolată cu avocado – desert cremos fără zahăr
Îți dorești un desert sănătos, cremos și plin de savoare? Această budincă de ciocolată cu avocado e gata în 5 minute și nu conține zahăr rafinat!
Ingrediente
- 1 avocado bine copt
- 2 linguri cacao
- 2 linguri lapte vegetal neîndulcit (migdale, ovăz)
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1-2 linguri de sirop de curmale sau miere (opțional)
- Un praf de sare
Mod de preparare
Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până devine o cremă fină.
Gustă și ajustează dulceața după preferințe.
Servește rece, cu fulgi de cocos sau fructe de pădure deasupra.
Valori nutriționale estimative per porție
Calorii: 190 kcal | Proteine: 2.5 g | Carbohidrați: 14 g | Grăsimi: 16 g | Fibre: 6 g
Este un desert bogat în grăsimi bune, sățios și potrivit și pentru echilibrarea hormonală, datorită avocado-ului.
Vrei și alte rețete echilibrate? Abonează-te la newsletter!
Previous Post
Next Post